La gym pour les plus de 50 ans…

Gym+

Gym+ c'est la version SGE du programme Gym Santé de la FFGym, destinée aux adultes de + de 50 ans qui souhaitent rester en forme.

Garder la forme grâce à la gymnastique

Gym+

L’offre Juva Gym s’adresse aux personnes de plus de 50 ans qui souhaitent maintenir une activité physique, prévenir les maladies chroniques ou encore conserver leur autonomie dans les gestes de la vie quotidienne.

Juva Gym s’adapte au niveau de condition physique des pratiquants. Ainsi, les séances sont construites pour répondre aux besoins des personnes en bonne condition physique, et peuvent être ajustées en fonction de l’apparition de certaines pathologies chez certains pratiquants. 

Des séances spécifiques peuvent être mises en place pour les pratiquants fragilisés.

Juvagym, les bienfaits

Une pratique régulière de Juva Gym permet à ses pratiquants de :

  • Prendre soin de sa forme et de sa santé, avec plaisir

  • Prévenir les méfaits de la sédentarité : obésité, faiblesse de la densité osseuse, diabète

  • Prévenir les désagréments liés à l’avancée dans l’âge

  • Pratiquer des activités d’étirement, de renforcement musculaire, de gain de masse osseuse, de tonicité, de postures, d’alignement, de souplesse, de maintien, d’équilibre, de coordination

  • Développer une capacité respiratoire de base

  • Renforcer ou maintenir un lien social

Salle de la SGE

Séance Gym+ non débutants

1 séance de 60 minutes:

  • Le jeudi de 9h à 10h

  • A la salle SGE

  • Tarif: 170€ / Saison

Encadrants:

Séance Gym+ débutants

1 séance de 60 minutes:

  • Le jeudi de 10h15 à 11h15

  • A la salle SGE

  • Tarif: 170€ / Saison

Encadrants:

Je m'inscris

Prêt(e) à nous rejoindre ?

Contactez nous pour toute question. Nos responsables de section sont là pour vous guider vers l'activité qui vous correspond.